У вас немає причин для зниження сексуальної активності, хоча з віком сексуальне життя може трохи змінитися. Загальне функціональне зниження є як у вас, так і у вашого партнера, і в цей час необхідна більша стимуляція. Сексуальні відносини стають як би неквапливими й менш напруженими, з більшим акцентом на інтимності й комфорті в любовних відносинах, чим на оргазмі.
Іноді виснаження слизистої оболочки піхви й зниження її природного зволоження роблять статеві акти хворобливими. Ваш лікар може прописати крем з естрогенами або провести замісну терапію гормонами , щоб відновити нормальний стан слизистої оболочки піхви. Сексуальні відносини самі по собі можуть затримати процеси старіння.
Сам по собі вік не приводить звичайно до значної втрати сексуальних інтересів . Якщо ви й ваш партнер уважаєте, що ваші обопільні інтереси до сексу знизилися, памятайте, що в літньому віці немає фізичних перешкод для сексу й немає причин перестати дарувати й одержувати ніжні почуття, зберігати близькість.
Сексуальна активність швидше знижується в чоловіків, ніж у жінок. Втрата інтересу в чоловіка заснована на занепокоєнні про його реалізацію.

Не слід боятися шукати партнера, тому що ви почуваєте себе занадто старою й ще менше тому, що хтось ставить під сумнів ваші сексуальні можливості. Вік мало впливає на сексуальність і загальну життєву позицію. Поки вам не далекі сексуальні думки, секс ще може бути важливою частиною вашого життя.
Може бути, ви ніколи не були задоволені своїм тілом, коли були молодою, і це наклало відбиток на те, що ви почуваєте тепер. Вікові зміни на особі з’являються раніше, ніж на тілі, так що об’єктивна самооцінка вашого тіла може вас підбадьорити. Якщо у вас немає надлишкової маси тіла, дотримуйтеся помірної дієти, щоб шкіра не втратила еластичності.